Entrenamiento Online en Málaga
Ayudo a hombres y mujeres de 30 a 50 años que están cansados de probar métodos que no funcionan. Con más de 20 años de experiencia, te acompaño con un enfoque cercano, funcional y personalizado para que vuelvas a sentirte fuerte, con energía y a gusto con tu cuerpo.
Soy Ericka Lara, entrenadora personal online con más de 20 años de experiencia, certificada por NSCA CPT, CrossFit Level 1, TRX, Kettlebell, y especialista en recomposición corporal.
He acompañado a cientos de personas que buscaban más fuerza, menos grasa, más energía y un estilo de vida saludable sin obsesión ni extremos.
Mi enfoque es realista, humano y efectivo:
no vendo métodos de moda ni promesas rápidas; enseño a entrenar para la vida, a recuperar la conexión con tu cuerpo y a sentirte fuerte y capaz.
Trabajo de forma cercana, con seguimiento constante, motivación y atención al detalle, porque sé que el acompañamiento es lo que marca la diferencia en un proceso de cambio.
Servicios
Ofrezco entrenamiento personal online, nutrición y coaching para personas de 30 a 50 años que quieren recuperar energía, perder grasa, ganar fuerza y transformar su cuerpo sin obsesión ni métodos extremos. Trabajo con un enfoque inteligente, funcional y sostenible, adaptado al ritmo de cada persona.
Entrenamiento Personal Online
Mi sistema se basa en entrenamiento funcional inteligente: efectivo, adaptable y diseñado para tu vida real. Trabajo contigo para mejorar fuerza, movilidad, postura, resistencia y composición corporal.
Nutrición Personalizada
No vas a recibir una dieta extrema. Trabajo en base a hábitos, organización, saciedad y energía, para que puedas sostener el cambio sin frustración.
Coaching & Acompañamiento
El cambio físico sin acompañamiento pierde fuerza. Mi proceso se basa en motivación real, claridad, escucha activa y un acompañamiento cercano.
Si quieres empezar tu transformación con un enfoque real, práctico y acompañado, puedes reservar tu programa o escribirme para resolver tus dudas.
📞 656 910 638
📧 jh.protrainer@gmail.com
📍 Málaga, España
Empieza hoy. Tu cambio es posible.
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